Vale frisar ainda que existem versões do óleo com aditivos que lhe conferem outros sabores, como laranja, por exemploi, ajudando principalmente no consumo pelas crianças.
As propriedades do óleo são importantes para garantir ossos e dentes fortes, além de proteger contra fraqueza muscular e rgular os batimentos cardíacos. Sabe-se ainda que ajuda a aumentar a imunidade e previnir diversas doenças, como o câncer.
Outro aspecto a ser observado é que as únicas fontes de vitamina D são a partir do sol, ou consumir um alimento que a contenha, e não são muitos. É por essa razão que muitas pessoas adoecem facilmente no inverno, em decorrência da poucq exposição ao sol. Essa deficiência pode ser suprida com o consumo de óleo de fígado de bacalhau.
Uma boa opção é omprá-lo em forma de comprimidos. Um comprimido por dia é o suficiente para a maioria das pessoas